巴馬盤陽河風景區也叫長壽河風景區，位于廣西壯族自治區鳳山縣橋音鄉境內。盤陽河源于廣西壯族自治區鳳山縣橋音鄉，流經鳳山水源洞，穿行于巴馬縣甲纂鄉境內百魔洞、百鳥巖最后一個出口注入賜福湖，全長145公里，其中流經巴馬境內的60公里河段，因盤陽村為中段落，故名盤陽河。景區內高山綿延，河溪交織，氣候宜人，空氣中的負氧離子含量高，為長壽提供了天然的條件。盤陽河經過長期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多姿多彩的自然風光。河流兩岸山清水秀，不僅風光明媚，河水還富含對人體健康有益的礦物質和微量元素，孕育了眾多長壽老人。沿河的主要景點包括江洲仙人橋、水泥洞、興仁瀑布、百魔洞、百鳥巖、巴盤長壽村、弄龍天然八卦圖、龍洪雙獅、賜福療養度假村、睡美人、賜福湖等，以及壯族人民敬稱的英雄樹——木棉樹。
一、基本信息
- 位置：廣西壯族自治區河池市巴馬瑤族自治縣巴馬鎮G243
- 等級：國家AAAA級景區
- 特色標簽：喀斯特地貌、長壽河、免費露營、溶洞奇觀
- 核心景觀：
- 盤陽河：四進四出地下溶洞的礦化河水，恒溫17-18℃，含豐富礦物質
- 百鳥巖：水上溶洞，乘船穿越光影交織的“時空隧道”
- 百魔洞：洞內有天坑，崖壁800米高，洞內霧氣繚繞，磁場強
- 水晶宮：非重力水沉積形成的鐘乳石，晶瑩剔透如水晶
二、開放時間與門票
- 開放時間：08:30-17:30（17:00停止入園）
- 門票政策：
- 成人票：
- 百鳥巖：75元
- 百魔洞：80元
- 水晶宮：128元
- 聯票優惠：百鳥巖+百魔洞140元，百鳥巖+水晶宮183元
- 優惠票：
- 免票政策：暫無明確信息，建議關注官方通知
三、核心景點解析
- 盤陽河
- 河水清澈見底，色如綠玉，兩岸鳳尾竹婆娑，喀斯特峰林倒映如畫。
- 特色活動：裸浴風情（當地村民古樸習俗，男女分時段或混浴，需尊重文化）。
- 百鳥巖
- 乘船穿越三明三暗的溶洞，光影變化如晝夜交替，蝙蝠群飛，宛如“水上蘆笛巖”。
- 百魔洞
- 洞內天坑高達800米，崖壁布滿鐘乳石，霧氣繚繞，磁場強度高，被譽為“天然磁療場”。
- 水晶宮
- 鐘乳石呈非重力水沉積形態，如水晶簇、雪花石，國內唯一非重力水沉積洞穴。
四、推薦游覽路線
- 經典路線（3-4小時）：
盤陽河竹筏漂流→百鳥巖乘船→百魔洞徒步→水晶宮攝影→返程
- 深度路線（5-6小時）：
盤陽河徒步（坡納村至甲篆鄉）→百魔洞磁療體驗→水晶宮夜游（需提前預約）→長壽村探訪
五、交通方式
- 自駕：
- 南寧出發：南百高速→田陽下高速→G323→巴馬鎮（約3小時）
- 桂林出發：桂柳高速→柳州→宜州→巴馬（約5小時）
- 景區停車場：導航至“巴馬盤陽河景區停車場”，車位充足。
- 公共交通：
- 南寧/桂林→巴馬：大巴至“巴馬汽車站”，轉乘6路/7路公交車至景區。
- 縣城→景區：巴馬汽車站乘6路（百鳥巖方向）或7路（百魔洞方向）公交車。
六、住宿選擇
- 高端民宿：
- 巴馬煙火清心民宿：盤陽河畔，竹籬茅舍，提供地磁床墊、火麻宴，步行至景區10分鐘。
- 百魔洞養生公寓：洞旁民宿，可辦年票，適合長期康養，月租1500元起。
- 經濟型酒店：
- 巴馬壽鄉大酒店：縣城中心，步行至壽鄉廣場（山歌對唱點）5分鐘，標間200元起。
- 巴馬華昱假日酒店：G323國道旁，提供免費接送至景區，標間150元起。
七、餐飲推薦
- 景區內：
- 百鳥巖餐廳：簡餐人均30元，推薦火麻湯、珍珠黃玉米粥。
- 景區周邊：
- 巴馬小屋：招牌菜“巴馬香豬燜筍干”，肉質細嫩，配旱藕粉，人均50元。
- 長壽村農家樂：現摘蔬菜、自養土雞，推薦“火麻芥菜豆腐湯”，人均40元。
八、最佳旅游時間
- 四季皆宜：
- 春季（3-5月）：鳳尾竹新綠，盤陽河霧氣繚繞，適合攝影。
- 夏季（6-8月）：裸浴旺季，體驗當地民俗，避暑納涼。
- 秋季（9-11月）：河水清澈，喀斯特峰林色彩豐富，適合徒步。
- 冬季（12-2月）：氣候溫暖，適合康養度假，泡溫泉（需至賜福湖）。
九、特色活動
- 裸浴風情：
- 時間：每日傍晚（17:00-19:00）
- 地點：盤陽河坡納村段（男上游，女下游）
- 提示：尊重文化，勿隨意拍攝，經允許后可遠觀。
- 長壽文化節：
- 時間：2025年10月（農歷重陽節前后）
- 內容：百歲老人祝壽儀式、瑤族舞蹈、火麻宴、山歌對唱。
- 磁療體驗：
- 地點：百魔洞內“磁療區”
- 提示：可自帶毛毯，靜坐30分鐘，感受地磁效應。
十、旅游注意事項
- 安全提示：
- 溶洞內地面濕滑，穿防滑鞋，勿攀爬鐘乳石。
- 盤陽河漂流時，聽從船工指揮，穿好救生衣。
- 裝備建議：
- 防曬霜、驅蚊液（山區蚊蟲多）、便攜雨衣（溶洞內潮濕）。
- 攝影愛好者帶三腳架（溶洞內光線暗）。
- 優惠信息：
- 廣東旅游年卡用戶免大門票（需提前預約）。
- 攜程/美團購票享9折優惠，聯票更劃算。
十一、周邊聯游建議
- 賜福湖：
- 距景區10公里，可乘船游覽，湖畔有溫泉酒店，適合康養度假。
- 巴馬長壽村：
- 距景區15公里，探訪百歲老人，體驗農家生活，品嘗火麻宴。
- 龍洪自然保護區：
- 距景區20公里，原始森林徒步，觀賞珍稀植物，如桫欏、金絲李。
