白馬河生態民俗風情景區位于甘肅省隴南市文縣城西3公里白馬河的鐵樓藏族鄉境內，屬亞熱帶季風氣候與山地氣候過渡帶，并實行免門票政策。景區地處白馬藏族聚居區，保留著傳統村寨建筑、生活衣著及婚喪祭祀等古老習俗，核心村落包括草河壩村等省級鄉村旅游示范村。境內山巒疊嶂，云瀑寺玻璃棧道建于懸崖之上，長近百米，可俯瞰飛瀑流泉及民俗新村。白馬藏族完整傳承"池哥晝"面具舞，每年農歷二月十九舉行拜水節祭祀活動，包含迎水神、祭水神等儀式。景區內設白馬民俗文化博物館，并推出《白馬盛典》實景劇演出。民居建筑依山而建，廊橋、古樹與流水相映成趣。農家樂及民宿接待量飽和，夜間活動在草河壩村白馬魂廣場舉辦。主要自然景觀含石門溝瀑布、紅海等，其中瀑布高80米，旁有清乾隆年間觀音閣遺址。
基本信息
- 地理位置：甘肅省隴南市文縣城西3公里白馬河鐵樓藏族鄉境內，屬國家AAAA級旅游景區。
- 氣候特征：亞熱帶季風氣候與山地氣候過渡帶，年均氣溫12-14℃，最佳游覽期為4-10月，夏季清涼（20-28℃），冬季偶有降雪。
開放時間與門票
- 開放時間：全年8:00-18:00（旺季延長至21:00），五一、國慶等假期實行分時段限流，建議上午9點前或下午4點后錯峰入園。
- 門票政策：實行免門票政策，景區內部分景點（如《白馬盛典》實景劇、玻璃棧道）需單獨購票，學生、老人、特殊人群憑證件享受優惠。
核心景點解析
- 石門溝瀑布：高80米瀑布群，旁有清乾隆年間觀音閣遺址，可俯瞰飛瀑流泉與民俗新村。
- 云瀑寺玻璃棧道：建于懸崖之上，長近百米，可俯瞰峽谷景觀與白馬藏族村寨。
- 白馬民俗文化博物館：展示白馬藏族傳統服飾、面具、樂器等文化遺產，定期舉辦“池哥晝”面具舞表演。
- 草河壩村：省級鄉村旅游示范村，保留木構民居、廊橋、古樹與流水景觀，夜間在白馬魂廣場舉辦火圈舞狂歡。
- 紅海景觀：天然形成的紅色湖泊，四季色彩斑斕，與周邊森林、溪流構成“山水畫廊”。
推薦游覽路線
- 經典環線（1日游）：景區入口→石門溝瀑布→云瀑寺玻璃棧道→白馬民俗文化博物館→草河壩村（夜宿民宿，參與火圈舞）。
- 深度2日游：
- 首日：環湖徒步→乘船游覽→探訪黃林溝或苜蓿坪；
- 次日：聯游青木川古鎮（陜西交界），體驗魏氏宅院、回龍場老街等歷史遺跡。
交通方式
- 自駕：蘭海高速→成武高速→文縣出口→沿S218省道直達，景區內設停車場，自駕車輛需停在指定區域。
- 公共交通：蘭州/西安乘火車至隴南站，轉乘大巴至文縣，再包車前往景區；或從漢中機場乘大巴直達。
- 景區內交通：建議步行或租用景區電瓶車（20元/人），部分路段可自駕（需提前確認）。
住宿選擇
- 高端民宿：“熊貓谷·隱舍”懸崖木屋，配備全智能化設施、獨立觀景平臺，提供親子房與標準間。
- 特色民宿：陽尕山精品民宿（達嘎云居）、歸園田居民宿（乙級民宿），均位于森林氧吧中，提供木屋、星空房等特色房型。
- 縣城住宿：文縣海天生態酒店，交通便利，設施齊全。
餐飲推薦
- 特色美食：天麻宴、茶葉膳、臘肉臘排、洋芋糍粑、蜂蜜核桃、野生菌湯。
- 推薦地點：草河壩村農家樂、屯寨村田園小火鍋、小汪熱米皮餐飲店。
最佳旅游時間
- 旺季（4-10月）：氣候宜人，瀑布水量充沛，植被翠綠，適合徒步、攝影、非遺體驗。
- 節慶活動：農歷二月十九拜水節（迎水神、祭水神儀式）、五一“池哥晝”面具舞、中秋火圈舞狂歡。
特色活動
- 非遺體驗：“池哥晝”面具舞、土琵琶彈唱、婚俗對唱、上刀山下火海絕技。
- 生態探險：石門溝徒步、玻璃棧道挑戰、森林露營、溪流垂釣。
- 文化活動：《白馬盛典》實景劇、白馬藏族服飾體驗、五色咂桿酒釀造展示。
旅游注意事項
- 安全提示：遵守景區規定，不擅自進入未開發區域；注意防滑、防寒、防曬；攜帶常用藥品（如感冒藥、暈車藥）。
- 環保要求：不亂扔垃圾，保護生態環境，不破壞植被；尊重當地民俗（如“男嫁女娶”習俗）。
- 文明旅游：遵守《中國公民國內旅游行為公約》，不喧嘩擾民，不隨意攀爬文物古跡。
周邊聯游建議
- 隴南市內：陽壩生態區（亞熱帶雨林）、官鵝溝（峽谷瀑布）、萬象洞（溶洞奇觀）、西狹頌（摩崖石刻）。
- 跨省線路：青木川古鎮（陜西）、略陽靈巖寺、漢中石門棧道、成都-廣元-青木川-云屏生態走廊。
