央廣網西寧10月12日消息（記者汪曉青 實習記者韋思念 趙晶婷 韓志亮）近期全國多地頻發游客山區被困、身體不適乃至不幸遇難事件，高海拔徒步的安全問題再次引發關注。“戶外探險不是冒險，更不能僅憑一腔熱血。”青海省戶外運動協會主席郭富青在接受記者采訪時強調，許多事故的發生都源于對風險的低估和準備的不足。

　　季節誤判：美景背后的風險陷阱

　　在高海拔徒步中，路線選擇與季節適配是首要安全關卡。郭富青介紹，以青海冷龍嶺徒步路線為例，這條位于青海省海北藏族自治州門源回族自治縣的祁連山支脈路線，全程約70公里需3天—4天完成，雖難度適中但對季節敏感。“最佳徒步時間是每年6月到8月，盛夏時節氣候相對穩定，高山草甸與冰川冰坡交織的景致也最為豐富，能帶來絕佳的視覺體驗。”

　　但進入10月后，情況便急轉直下。“此時自然景觀較夏季單調許多，極端強降溫天氣的頻次卻大幅增加，風險系數隨之上升。”郭富青直言，此前200余名徒步愛好者在冷龍嶺遇險，正是“錯誤的人選擇了錯誤的路線，又選擇了錯誤的季節和時間點”，完全違背了戶外運動的基本法則。

　　風險潛伏：高海拔的多重考驗

　　想要去看看山河湖海，去戶外探索未知的風景，殊不知風險也潛藏其中。

　　高海拔地區特殊的地理氣候，給徒步者設置了多重安全陷阱。郭富青提醒，出發前必須做好三項準備：密切關注目的地近期天氣預報、全面摸排海拔高度與路線強度、備足應對極端情況的物資。“極端天氣是高海拔徒步最大概率遇到的風險，防護不到位很容易出現失溫。”他特別強調，來自低海拔地區的愛好者若未提前評估身體狀態、準備高原反應藥物，不僅可能引發健康危機，也會嚴重影響行程體驗。

　　在物資準備方面，救生毯、高反藥品、應急氧氣等裝備不可或缺。“這些不是可有可無的累贅，關鍵時刻能救命。”郭富青舉例說，救生毯能有效保持身體干爽恒溫，而及時補充氧氣則可瞬間緩解高原反應癥狀，“要么集體統一配備，要么個人準備充分，前期計劃必須細致周全。”

　　安全法則：“三新”與“433”的生存密碼

　　對于戶外運動愛好者推崇的“說走就走”，郭富青給出了冷靜地提醒：遇到“三新”情況必須格外當心。“三新指的是新路線、新隊友、新技術。”他解釋道，新路線是個人或團隊從未涉足的區域，新隊友是多數成員首次合作，新技術則是面臨從未體驗過的挑戰。“大多數活動總會遇到一個‘新’，但如果出現兩個‘新’就要加強評估，做好預案，三個‘新’同時存在則絕對不建議參與，或必須選擇有資質的領隊和俱樂部。”

　　國際通用的“433原則”是另一重安全保障。郭富青介紹，四人結伴同行是最佳組合，“若一人受傷無法行進，可派一人原地陪伴照顧，另外兩人結伴求救，確保雙方都至少有兩人同行。”物資分配同樣遵循此原則，“上山消耗40%，下山預留30%，還要備份30%應對突發情況。這包括體能分配、食物水儲備及備用物資等各個方面。”

　　應急提醒：遠離危險區域勿獨行

　　郭富青特別強調，戶外出行務必結伴而行，切勿單獨行動。“在未知區域落單，不僅要面對自然環境挑戰，還可能遭遇野生動物威脅。”他建議，對于陌生區域、有警示標識的危險地帶，應盡量避免前往。

　　“高海拔徒步的魅力在于探索自然，不管是出于什么目的而出發，安全永遠是第一位的。”郭富青最后呼吁，只有做好充分準備，遵循科學原則，才能真正享受戶外探險的樂趣，讓每一次出發都能平安歸來。