阿萬倉濕地位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣，是黃河上游重要水源涵養(yǎng)區(qū)。該區(qū)域保存著562萬畝原始濕地，通過退牧還濕、植被恢復等措施持續(xù)提升生態(tài)功能，形成河流縱橫、水草豐美的高原濕地景觀。夏季可觀賞九曲黃河地貌與黑頸鶴等珍稀鳥類，冬季雪后呈現(xiàn)銀裝素裹的壯美風光。景區(qū)設有觀景臺供游客俯瞰濕地全景，并保留世界上最大的轉經(jīng)筒等藏族文化元素。

【基本信息】

• 位置：甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鎮(zhèn)（313省道與阿群段交叉口）
• 級別：國家2A級景區(qū)，中國最美五大草原濕地之首（2008年評選）
• 特色：黃河上游“千湖之地”，貢賽爾喀木道濕地為核心，融合高原草甸、黃河支流、藏族文化及生態(tài)觀光，被譽為“黃河首曲的靈魂誕生地”。

【開放時間與門票】

• 開放時間：全年全天開放（核心觀景臺建議8:30-18:00游覽，黃昏時段光影最佳）
• 門票價格：40元/人（截至2025年5月），2025年12月18日起調整為35元/人；學生/老人憑證半價，1.2米以下兒童免費
• 購票方式：現(xiàn)場購票或線上預約（推薦提前預約，避免節(jié)假日排隊）

【核心景點解析】

1. 貢賽爾喀木道觀景臺
   • 必打卡點：360°俯瞰黃河支流如“金色絲帶”蜿蜒草原，晨霧/日落時景致絕美，長焦鏡頭可捕捉“大地指紋”紋理。
   • 特色體驗：經(jīng)幡祈福、無人機航拍“天空之鏡”效果。
2. 寧瑪寺
   • 紅教寺廟，轉經(jīng)廊與濕地風光交融，人文氣息濃厚，需順時針繞行經(jīng)幡。
3. 沃特村牧家樂
   • 深度體驗藏族生活：擠牦牛奶、制作酸奶、參與煨桑儀式，夜晚可拍攝星空。
4. 黑頸鶴觀測點
   • 夏季限定：7-8月可見國家一級保護動物黑頸鶴、赤麻鴨等珍稀鳥類。

【推薦游覽路線】

• 一日精華路線：
  上午：瑪曲縣城→寧瑪寺→貢賽爾喀木道觀景臺（晨霧拍攝）
  下午：沃特村牧家樂→濕地木棧道徒步→黑頸鶴觀測點

• 兩日深度路線：
  Day1：瑪曲縣城→貢賽爾喀木道觀景臺→寧瑪寺→宿藏家民宿
  Day2：沃特村騎馬探秘→黑頸鶴觀測→返程至扎尕那/郎木寺聯(lián)游

【交通方式】

• 自駕：蘭州出發(fā)經(jīng)G75蘭海高速→G1816烏瑪高速→S312省道，約6-7小時；若爾蓋/郎木寺方向經(jīng)G213轉X418縣道，路況良好（建議SUV，雨季注意積水路段）。
• 公共交通：蘭州/合作市乘大巴至瑪曲縣（約1.5小時），轉乘當?shù)匕�車或鄉(xiāng)村巴士直達景區(qū)。
• 內部交通：核心區(qū)需徒步或騎馬（牧民提供服務，50-100元/小時），可雇傭向導。

【住宿選擇】

• 縣城酒店：瑪曲大酒店（供氧房）、央金大酒店（設施完善，推薦高原適應期入住）。
• 濕地周邊民宿：沃特村藏家民宿（體驗原生態(tài)生活，設施較簡樸）、業(yè)日村藏式民宿（推窗見山，人均150元/晚）。
• 營地選擇：阿萬倉濕地公園營地（提供帳篷營地，適合星空拍攝）。

【餐飲推薦】

• 本地特色：牦牛肉火鍋、蕨麻米飯、酥油糌粑、手工牦牛酸奶、藏包（皮薄爆汁）。
• 推薦餐館：草原人家藏餐吧（酸奶糌粑、酥油茶）、扎西餐廳（牦牛肉藏包1.5元/個，酥油茶濃香）、瑪曲縣城“扎薩餐廳”（牦牛肉火鍋人均60元）。
• 注意事項：避免景區(qū)內高價“藏餐體驗館”，優(yōu)先選擇明檔廚房餐廳確保食材新鮮。

【最佳旅游時間】

• 黃金季節(jié)：5-10月（7-8月水草豐美，9-10月秋色浸染，11月-4月雪景壯美但部分區(qū)域封閉）。
• 特色活動時段：7月牦牛文化節(jié)（賽牦牛、擠奶競賽、民族舞蹈）、8月騎馬穿袍民俗活動。

【特色活動】

• 生態(tài)體驗：濕地木棧道徒步、黑頸鶴觀測、經(jīng)幡祈福、星空露營。
• 文化活動：煨桑儀式、轉經(jīng)筒祈福、牧民家訪（擠牛奶、制作酸奶）、牦牛競賽。
• 攝影活動：日出日落光影拍攝、經(jīng)幡構圖、野生動物捕捉（建議攜帶長焦鏡頭、偏振鏡）。

【旅游注意事項】

1. 高原反應：提前7天服用紅景天，首日避免洗澡、飲酒，備好氧氣瓶、葡萄糖口服液。
2. 環(huán)保要求：禁止踩踏草甸、亂丟垃圾，需自帶垃圾袋，尊重經(jīng)幡、瑪尼堆等宗教物品。
3. 安全提示：濕地部分區(qū)域沼澤暗布，勿獨自深入；雨季備好防滑徒步鞋、驅蚊水。
4. 習俗尊重：寺廟內禁止戴帽、踩門檻、用手指佛像，轉經(jīng)筒需順時針旋轉；拍攝藏民需征得同意。
5. 裝備建議：沖鋒衣、防曬帽、墨鏡、防滑徒步鞋、保溫杯、偏振鏡、備用電池。

【周邊聯(lián)游建議】

• 自然景觀：扎尕那石城（車程1.5小時）、郎木寺（車程2小時）、九曲黃河第一灣（唐克鎮(zhèn)）。
• 歷史遺跡：大峪溝國家地質公園、臨潭蘇維埃遺址。
• 城市配套：合作市（甘南州府，車程2小時）、蘭州（航班/大巴中轉）。

【特別提示】

• 景區(qū)內無ATM，需備足現(xiàn)金；部分區(qū)域無信號，建議下載離線地圖。
• 節(jié)假日期間景區(qū)停車場易飽和，建議早到或使用臨時接駁車。
• 最佳攝影時段：日出后1小時、日落前2小時，晨霧/黃昏光影最佳。